Coaching sportif personnalisé : révélez le meilleur de vous-même !
Un coaching sportif
à Quimper ?
Plus d’excuses pour un vrai passage à l’action !
Un coaching sportif à Quimper, à côté de chez vous, voilà la solution pour tous celles et ceux qui souhaitent faire du sport de façon individuelle ou en duo, se remettre en forme après un accouchement, reprendre une activité après des années d’arrêt… Les séances en duo permettent de vous entraîner et de partager votre coaching avec le partenaire de votre choix (couple, famille, ami(e)s) et dégagent énergie et dynamisme.
Autant de situations dans lesquelles nos coachs sauront vous aider à atteindre vos objectifs à votre rythme et de façon optimale et personnalisée.
Longtemps réservé aux stars et autres sportifs de haut niveau, le coaching sportif personnalisé est à présent accessible à tous sans condition d’âge et de forme physique grâce aux nombreuses techniques disponibles au Studio MyoFit et à la compétence et l’expérience multidisciplinaire de nos coachs.
Nos coachs sont tous diplômés d’État et certifiés EMS Miha bodytec ce qui leur permet de vous accompagner dans votre pratique sportive et d’activer tous les leviers qui peuvent vous être utiles pour réussir :
Électrostimulation Miha bodytec
Électrostimulation avec la technologie Miha bodytec, véritable booster de performance, dont la pratique répond autant aux sportifs de haut niveau qu’à ceux qui veulent simplement renforcer leur musculature ou reprendre le sport.
Bilan InBody
Bilan InBody pour analyser votre composition corporelle afin de mieux cibler les exercices et mesurer également sur le long terme vos progrès.
Pilates & Yoga
Renforcement musculaire avec la pratique du Pilates et du Yoga dans leurs formes sportives (Pilates Reformer, Yoga aérien, Yoga-Pilates etc.) pour faire travailler chaque muscle de votre corps
Cardio & fitness
Cardio et fitness pour compléter un rééquilibrage alimentaire ou renforcer son endurance en complément des autres pratiques avec votre coach personnel.
Tout type de pratique pour vous aider à mieux pratiquer et à vous sentir mieux (moins de douleurs dorsales, plus de souplesse, etc.).
Plus de confiance en soi et des résultats !
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Nous savons tous combien les bienfaits du sport sont multiples, que ce soit au niveau du mental comme du physique. Il permet de mieux vieillir, de prévenir des maladies, de mieux dormir et de lutter également contre la dépression et l’anxiété.
Pratiquer un sport régulièrement permet de se sentir mieux dans sa vie de tous les jours, tout simplement.
Vous faites peu de sport ?
Reprenez confiance et retrouvez le plaisir de pratiquer une activité !
Vous souhaitez reprendre une activité sportive ou vous faites peu de sport ? Le coaching sportif personnalisé va vous permettre de redécouvrir en toute sécurité le plaisir de la pratique sportive lors d'un moment privilégié et bien sûr d’améliorer votre condition physique. Nous vous apportons des conseils et un programme parfaitement adapté, pour atteindre des objectifs réalistes et progresser à votre rythme. Notre priorité est de vous remettre en forme sans altérer votre santé (dos, articulations, muscles, problèmes particuliers, etc)
Vous êtes un sportif régulier ?
Passez à la vitesse supérieure et gagnez en performance
Un coach sportif va vous permettre de dépasser les obstacles que vous rencontrez dans votre pratique régulière, de retrouver la motivation indispensable pour améliorer vos performances et de travailler sur des objectifs spécifiques comme pour un rééquilibrage des chaînes musculaires pour les sports asymétriques (tennis, golf, voile) pour une amélioration de la technique (précision, coordination neuromusculaire, gainage, proprioception, équilibre...), ou pour une diminution de risques de blessures.
Nos coachs vous apportent un soutien physique et psychologique, vous motivent et vous encouragent pour progresser dans votre pratique sportive.
Vous avez des objectifs de perte de poids ?
Accompagnez votre régime d’une pratique sportive encadrée !
Pas toujours facile d’atteindre seul ses objectifs. Nos coachs vous accompagnent sur une période donnée et vous aident à développer vos points forts et à travailler vos points faibles. Dans le cadre d’une perte de poids, leur expérience leur permet de cibler les efforts et les exercices, que ce soit au niveau de l’échauffement, du rythme ou de la posture, pour vous aider à obtenir rapidement des résultats.
Votre coaching sportif à Quimper
Bénéficier de l’encadrement de nos coachs sportifs va développer votre confiance en vous, grâce à leur expérience dans l’adaptation des exercices à vos objectifs, à vos capacités, à vos besoins spécifiques et à leur constante bienveillance.
Notre objectif, vous faire atteindre les vôtres dans le plaisir de l'effort !
osez le coaching personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs !
Comment se déroule un coaching sportif personnalisé ?
Votre coach, votre meilleur allié pour atteindre vos objectifs
1.
Ensemble nous définissons des objectifs cohérents à atteindre sur une durée donnée qui tiennent compte de vos spécificités et de vos souhaits.
2.
Vous programmez vos séances en fonction de vos contraintes horaires selon un programme personnalisé adapté à vos attentes et construit par votre coach.
3.
Nous mesurons ensemble le chemin parcouru et vous appréciez chaque petite victoire avec votre coach
Pour info ...
Les séances de coaching durent une heure et les séances de Miha bodytec trente minutes (10 minutes de préparation et 20 minutes d’entrainement). Nous mettons à votre disposition un espace privatisé, réservé à la pratique sportive individuelle.
